Як боротися з нічним голодом?
Відповідей: 5
Можна поїсти вінегрету. Якщо часто страждаєте ночами від голоду, варто подбати про те, щоб в холодильнику завжди був тазик з вінегретом. Єдине, що обов'язково потрібно враховувати - масла там повинен бути самий мінімум. З овочів Ви не видужаєте, а шлунок заповніть, почуття голоду піде.
Кажуть, що люди часто плутають голод з жагою і рекомендують попити водички, перш ніж кинутися до холодильника. Хвилин через п'ятнадцять, якщо відчуття голоду не залишить, можна чай попити без цукру, але гарячий. Яблучко можна погризти або морквину.
Якщо ти худорлявий, то можна поїсти і вночі, тільки не щільно. З'їж бутер, попей чаю і спати.
Найкраще предугодать свій голод і поїсти за годину до сну.
По-моєму найкраще спати- уві сні голод не відчувається. Ну або на худий кінець поїсте уві сні))
Добавить комментарий