Як дізнатися без тонометра підвищений у тебе тиск чи ні?

Практично підвищений тиск визначити без тонометра, досить складне завдання. Одні люди дуже чуйно реагують на перепади свого тиску. Збільшення або зниження А / Д на 20 мм. рт. ст. у них викликає різкий дискомфорт самопочуття. Інші люди своє підвищене А / Д зовсім не відчувають. Гіпертоніки зі стажем, чутливі до А / Д легко привчаються визначати у себе гіпертонічний криз без тонометра, навіть сказати приблизні цифри А / Д, але на тлі прийому гіпотензивних засобів можуть і помилятися.

Головний біль, тяжкість в голові, больова пульсація судин лобової, скроневих, потиличних областях, запаморочення, мушки перед очима, почервоніння обличчя, нудота, блювота. Ці загальні симптоми, можуть спостерігатися, як при гіпертонічного кризу, так і при інших захворюваннях. На допомогу завжди приходить тонометр.

Батько у мене чудово себе почував при тиску 160-180 верхнє, ніколи свою гіпертонію, не лікував і помер не від інсульту. У, своєї матері, по одному виду набрякла, набрякла особи, переступаючи поріг будинку, я, без слів відразу визначав високе А / Д, і починав купірувати гіпертонічний криз, а потім міряв тиск до його нормалізації.

Що б навчитися у себе визначати підвищення А / Д без тонометра, для початку все одно потрібен тонометр. Контролюючи своє А / Д при поганому самопочутті, можна буде навчитися відчувати своє тиск. А, ось, тільки, чи треба це, коли тонометр, вже буде під рукою і точно скаже цифри тиску, якщо не наврёт. Типове властивість всіх сучасних електронних апаратів.

інколи так

• наприклад, червоний колір обличчя говорить про підвищений тиск
• погане самопочуття - головний біль, слабкість, піт - може бути ознакою як високого так і низького тиску

якщо у вас схильність до низького тиску, швидше за все погане самопочуття вкаже на низький тиск; якщо схильність до високого тиску, швидше за все погане самопочуття вкаже на підвищення тиску (або на різке падіння від таблеток)

всі ознаки - індивідуальні (можна спостерігаючи за собою зрозуміти що характерно для вас)

Так що, краще коли вам погано виміряти тиск

в будь-якому випадку, швидка ходьба допомагає і при високому і при низькому тиску