Як довше зберегти молодість шкіри?

Не палити, не пити, займатися йогою. Наприклад мені вже майже під тридцять п'ять років, а дають максимум двадцять чотири.

Правда, у мене поки рекламна пауза. Перелом надколінника. Дві спиці поставили.

Але і в цьому стані рідко хто двадцять сім років дасть.

Плюс почуття гумору мати треба. Сміятися частіше. Менше думати про погане. Допомагати іншим. Знаєте, скільки води наносив по поверхах, коли погано в місті було?

Але не втрачаю оптимізму.

І ще мати мету в житті.

Здоров'я харчування і відсутність шкідливих звичок, не засмагати і користуватися сонцезахисним кремом. Ну а далі догляд за типом шкіри, і після 30 регулярні походи до косметолога. Після тридцяти умовно, плюс мінус

Це дивлячись який у вас тип шкіри.

Якщо суха або нормальна, то немає нічого кращого для неї, ніж оливкова олія.

Уїтні Х'юстон, наприклад, все своє життя приймала ванну з оливковою олією.

А якщо жирна, то потрібно її добре очищати і отшелушивать,

щоб мертві клітини шарів не накопичувалися на обличчі.

Ще Евеліна Бледанс говорила, щоб молодо виглядати,

вона щотижня робить пілінг у косметолога.

Регулярне відлущування мертвих клітин омолоджує і додає свіжість особі.

Для цих цілей хороша глина, вона також і омолоджує,

а потім можна тонізувати шкіру кубиком льоду або спеціальним тоніком.

Є такий спеціальний тонік у вигляді кубиків льоду, можна використовувати

як тонік в розморожених вигляді, а можна і в морозилці зберігати.

Взагалі кріотерапія для шкіри дуже ефективна.

Якщо у вас розацея Ось вона звичайно небажана.

Але якщо таких проблем немає, то холод це такий тонус для

в'янучої шкіри!

робити скрабірованіе, живити шкіру всякими корисними оліями, кремами, лосьйонами і флюїдами, менше використовувати шкідливої ​​хімічної косметики, по можливості замінити на більш органічну, правильне харчування, вживання вітамінів в їжі, пити багато води, заняття спортом і масаж будуть тримати шкіру в тонусі.

Шкіра вважається віддзеркаленням стану організму, адже, якщо він хворий і зашлакован, шкіра втрачає колір, стає сірою, з'являються прищі. Я помічала, що при недосип, на наступний день яскравіше проявляються зморшки. І супер-крем тут мало допоможе.

Щоб зберегти молодість шкіри, потрібно вести здоровий спосіб життя - висипатися, вибирати корисні, натуральні продукти, пити достатньо рідини. Ну і заняття спортом покращують загальне кровопостачання, а значить і доставку поживних речовин до шкіри, прискорюють її оновлення.

Гіалуронка для шкіри дуже важлива! Але я особисто уклав побоююсь, вважаю за краще користуватися кремами з гіалуроновою кислотою. А зараз в Росії з'явилася новинка з Кореї патч-філери з мікро-голками гіалуронової кислоти, ось думаю їх випробувати.