Як кинути курить без застосування препаратів?

Свого часу, давно минув, у нас на роботі був слюсар, звали його Веніамін. Він нюхав тютюн. До нього в помічники влаштувався Володимир, теж слюсар. Так ось він-курив. Через якийсь час він за прикладом Веніаміна теж почав нюхати тютюн, причому-курити не кидав. Це тривало приблизно рік, він курив все рідше, після чого теж, як і Веніамін, став тютюн тільки нюхати.

Основну шкоду від куріння, як вважається-приносить смола, що осідає на легенях.

Нюхання тютюну в цьому плані менш шкідливо, точніше-зовсім не шкідливо. І має місце заміна однієї звички іншого. Можливо, від нюхання тютюну вам надалі відмовитися набагато легше, ніж-від куріння.

Після кожної понюшка трохи загострюється зір і "прочищається" голова. Знову ж-просливёте оригіналом.

Я нюхав тютюн, але повністю відмовитися від куріння не зміг, хоча, скоріше, не дуже хотів.

Тепер, якщо ви зберетеся: купивши нюхальний тютюн, потрібно його "підготувати".

Т. е. Не вживати його у вигляді дрібного пилу, яким він продається і як це робив герой Моргунова в "операції "И". Оскільки дрібна, що розсипається пил осідає на слизовій і змушує відпльовуватися, відчуття, самі розумієте-не з приємних.

Потрібно купити в аптеці вазелінове або ментоловое масло і капати в тютюн, перемішуючи, до тих пір, поки не утвориться дрібна кашка і тютюн не перестане розсипатися. Нюхаємо ж затиснувши одну ніздрю, а до іншої підносячи невелику щіпку тютюну і дуже різким рухом, не розтягуючи вдих, відправляємо вміст вглиб ніздрі.

Змішаний таким чином тютюн не розсипається всередині, а лягає "купчасто", В ціль, емоції викликаючи виключно позитивні. Але: вам доведеться постійно носити при собі носову хустку. вираз "ситий, п'яний і "ніс в тютюні"- Воно не просто так, ніс дійсно буде-в тютюні. Ну і, чхати будете після понюшка, в хустку ...

я курив з 9 класу до 35 років, в день йшло по 2 а то і 3 пачки. потім зрозумів що пора зав'язувати з цією справою, задишка, кашель при поміняй сигарет, та й ціни почали кусатися. місяць вдома просидів що б ніхто поруч не курив, переламали і з тих пір більше не курю. правда перший час холодильник вішався від мого апетиту))) але це дурниця в порівнянні з тим як я зараз себе відчуваю !!!

Тут потрібно твоє бажання і намір. Вся ця атрибутика реально не допомагає. Але якщо ти скажеш собі "чітко немає", Задаси установку, то все вийде. Коли у мого батька легкі прихопили, відразу ж кинув цю бяку. А то теж все ходив, скаржився, що не в силах від цієї гидоти відмовитися

почитайте "Легкий спосіб кинути палити" Алена Карра. Деяким реально допомогло. Особисто я, після того, як прочитав перший раз, не курив тиждень. Наступні прочитання давали менший ефект. Куріння, це психологічна проблема, тому препарати діють як плацебо.

Ще, кажуть, допомагає гіпноз, але я не пробував.

Просто. Сказати собі твердо, вірніше навіть наказати собі. Пообіцяти, що зробите що то що вам дуже не хочеться, наприклад спалите тисячерублевих купюру якщо знову закурите. Тільки на мій погляд краще кидати використовуючи нікотинові жуйки.

Просто не курите один день взагалі жодної сигарети, якщо будебудет важко стриматися можете що-небудь з'їсти, раджу купити карамелі і т ак кожен день і скаждим днем ​​у вас тягя до нікатіну ставатиме менше

хочеться сильно палити - з'їдаєте підлогу (або третину) сигарети .. краще з'їдати заздалегідь ... нікотин в організм потрапляє і хімічна тяга відступає .. психологічну інакше гасити треба ..