Як можна стимулювати вироблення в організмі гормону сератаніна?
Відповідей: 3
По телевізору недавно була передача, де перерахували три продукти для підвищення рівня сератонина: яловича печінка, гарбузове насіння і м'ясо індички. Особливо необхідно приймати дані продукти людям з мігренню. Печінка я пробувала їсти щодня, дійсно допомагає, настрій теж покращав, головні болі менше. Але мені ще дуже допомагає хороший міцний солодкий чай.
Міцний сон протягом 7-8 годин приведе вас до бажаного результату. Можна звичайно приймати серотоніну внутрішньовенно, але це дуже дорого і не в домашніх умовах.
Щоб підвищити кількість серотоніну, досить ранкової пробіжки, для жінок досить з'їсти шоколадку! Чоловікові можна сходити в ресторан і з'їсти біфштекс з кров'ю. Серотонін є гормоном задоволення, підвищуйте його всім, що його доставляє!
Добавить комментарий