Як нормалізувати тиск в домашніх умовах?
Відповідей: 4
В першу чергу потрібно сісти на солі дієту. Вже це допоможе знизити тиск через день. Потім почати пити таблетки, але все залежить від рівня тиску і його стійкості. Одним вистачить і Папазол, а у інших і клофелін тиск не сильно знизить. Тому потрібно підбирати за індивідуальним сприйняттям. Мені наприклад, подобається адельфан. Він володіє і сечогінні властивості і тиск знижує. Багато й інших препаратів. Краще, якщо вам їх призначить лікар.
Крім того є трав'яні чаї, що знижують тиск. Вони теж продаються в аптеці. Або можна купити у бабусь на базарі. Знижує тиск і зелений чай. Але пити потрібно рідини не дуже багато.
Постарайтеся нормалізувати сон. Часто при високому тиску починається безсоння. І виходить замкнуте коло. Безсоння підвищує стомлення і піднімає тиск. А тиск викликає безсоння. Тут теж допоможе трав'яний чай, що сприяє хорошому сну.
Це звичайно дивлячись у кого який тиск, підвищений або знижений! Мені от наприклад 25, і у мене знижений тиск. Таблетки пити не люблю, вважаю що ще встигну в життя їх наковтатися). І єдине що мені допомагає і рятує так це міцна кава !!! Ще у випадках коли мені потрібно кудись поїхати я беру з собою таблетки кофеїну. Але п'ю каву я виключно у випадках зниження тиску! Зловживання постійним вживанням кави може викликати, на скільки я чула зворотний ефект коли-небудь! Так що якщо ви любитель випити кави, то можна, навіть краще замінити його зеленим чаєм! Він підвищує тиск, і здоров'ю не шкодить! Ще при зниженому тиску більше треба спати, а точніше просто висипатися) Ну і ось ще мені допомагає контрастний душ!) Повторюся-це тільки для зниженого тиску !!!!
забезпечити спокій. закрити штори, покласти під ікри грілку з гарячою водою, випити сечогінний, або чай з лимоном, або все разом, ще можна лоб намазати лимонним соком, а якщо гіпертонічний криз, то викликати швидку, щоб поставили укол
Намочити ганчірочку в яблучному оцті. Покласти на підлогу і постояти на ній хвилин 10-15. Тиск впаде.
Добавить комментарий