Як організм реагує на недолік м’яса?
Відповідей: 3
На недолік м'яса організм може реагувати на анемію. Тобто знижується вміст заліза, а в слідстві і показники гемоглобіну. У цьому випадку, клітини організму отримують меншу кількість кисню. У цьому випадку людина може відчувати постійну втому, запаморочення, проблеми зі сном. Особливо небезпечна анемія для дітей та вагітних жінок.
М'ясо - це білок. Білок потрібен для будівництва нових клітин. Деякі клітини в організмі оновлюються кожну годину і для цього їм необхідний білок. Висновок: дуже погано реагує наш організм на недолік білка, який в м'ясі міститься в надлишку. В принципі його можна заміняти іншими продуктами, наприклад горіхами або бобовими. Живуть же якось вегетаріанці? А от дітям, вагітним і годуючим м'ясо просто життєво необхідно!
У м'ясі містяться багато - білка. Без м'ясо можна прожити. Головне що б харчування було збалансоване. Можна включити в раціон рибу і морепродукти. Вони теж містять білок. І брак для організму не буде.
Добавить комментарий