Як підвищити свій імунітет домашніми засобами?
Відповідей: 6
Для того, що б підняти імунітет в домашніх умовах, потрібно перекрутити через м'ясорубку: 100 грам родзинок, 100 г чорносливу, 100 грам кураги, 100 г волоських горіхів. Скласти все в миску і перемішати, додати 100 грам квіткового меду. Все ретельно і скласти а баночку. Поставити в холодильник, приймати натщесерце 2-3 рази на день. Ще можна просто вживати продукти бджільництва-це маточне молочко, пергу мед другий качки. Ці продукти багаті усіма корисними речовинами, які потрібні для підняття імунітету. Так само добре допомагає шипшина, який потрібно заварювати в термосі. Беремо 30 штук але один літр води. Сухий шипшина поколоти ножем, скласти в термос і залити окропом. Через чотири години, злити і вживати 3 рази на день (по 100 грам)
Фізичні вправи, зарядка, взагалі рухливий спосіб життя;
Правильне збалансоване харчування, з переважанням рослинної їжі;
Загартування, хоча б контрастний душ, але регулярно;
Відвар або настойка ехінацеї (тільки незрозуміло, чи то вона реально так дієва, то чи просто в моді);
Позитивний настрій, спокійна обстановка, регулярний відпочинок.
І все одно залишається відкритим питання, чому деякі люди, навіть дотримуючись всі ці нехитрі правила, не вилазять з хвороб, а інші не чули про здоровий спосіб життя, але хворіють хіба що застудою.
Щоб підвищити імунітет - для цього можна просто пити чай з шипшини або квіток ехінацеї, приймати Вітамін С, або просто часто вживати апельсини, мандарини, лимони, яблука, загалом більше вітамінів і макро - мікроелементів також підвищать імунітет.
Але як уже не раз писалося - добре для підняття імунітету - ехінацея, так як саме ехінацея підвищує і зміцнює імунітет.
Можна приймати і у вигляді настоянки (продається в аптеці).
Ну і звичайно часто стоїть бувати на свіжому повітрі, займатися гімнастикою - тобто більше рухатися, добре висипатися.
Думаю ця стаття, як ще підвищити імунітет, буде Вам до речі.
Здоров'я вам!
Щоб підвищити імунітет в домашніх умовах, потрібно приготувати напій. Для цього потрібно, 2 столових ложки тертого імбиру, 2 зубчики часнику, 2 лимона, 2 літри води. Лимони вимити і нарізати невеликими шматочками, очистити часник, потім змішати все це в блендері. Висипати в каструлю, залити суміш водою, поставити на вогонь і довести до кипіння. Охолодити воду, процідити і зберігати в закритій банці. Випивати 0/5 склянки лимонної води на тощак за пів години до їжі. Для смаку можна додавати мед. Напій знижує рівень холестерину, допомагає від стрибків тиску, сприяє нормальній роботі печінки. Живіть здоровими.
Загартовуватися, займатися спортом !!! З лікарських препаратів - Ехінацея.
Добавить комментарий