Як поліпшити стан суглобів?
Відповідей: 3
На жаль, медицина, як правило, не здатна радикально поліпшити ситуацію з суглобами. Ліки, які надають досить сильну позитивну дію, в той же час шкідливі для шлунка і володіють ще рядом побічних дій. Однак, є й альтернативні методи лікування. Вони всі пов'язані з кардинальною зміною харчування хворого.
а) якщо ви перейдете на вегетаріанство (це, в принципі, нескладно), то обов'язково відзначите помітне поліпшення стану.
б) якщо ви будете практикувати голодування (поступово переходячи від 1-денних до багатоденних), то результат буде ще краще. Але голодування вимагає вольових зусиль і повинно бути грамотно проведено!
в) нарешті, якщо ви перейдете на сироїдіння (т. е.только овочі, фрукти, зелень і горіхи), то незабаром взагалі забудете про свої проблеми з суглобами.
Вирішуйте! Ні, краще спочатку почитайте книги на цю тему, написані людьми, безумовно заслуговують на довіру, тому що вони самі хворіли, але зуміли без допомоги лікарів побороти всі хвороби.
PS. Особисто у мене почався артроз в 2004 року, у віці 52 року. Виражена біль в ногах з'являлася при підйомі і спуску по сходах і при спробах бігати. Зараз, в 61 рік нічого цього немає. Я не їм м'яса і намагаюся більше вживати овочів і зелені. І роблю пробіжки. Ось, власне і все.
щоб поліпшити стан суглобів вам необхідно пити більше чистої води. Також дуже важливо вживати в їжу сир і рибу. І ще вам обов'язково потрібно робити спеціальні вправи і більше рухатися, але не фанатично. Бігати з хворими суглобами не рекомендується, а от ходьба це корисно. Можна походити в басейн це також допоможе зробити суглоби більш еластичними.
щоб поліпшити стан суглобів необхідно правильно харчуватися. Обов'язково потрібно вживати фосфор і кальцій. Також дуже важливо вести рухливий спосіб життя-це допомагає зробити суглоби більш еластичними. Малорухливий спосіб життя згубно впливає на суглоби ніг.
Добавить комментарий