Як попередити грип або застуду дорослій людині?

Попередити грип або застуду, складно, але можливо! Всі заходи зводяться до 2 основним аспектам:

• зміцнення імунітету людини: здоровий спосіб життя, загартовування, правильний режим праці та відпочинку, здорове харчування, прийом іммуномоделірующіе препаратів і вакцинація (є свої нюанси) і т. п.
• під час сезонного підвищення захворюваності: робити вологе прибирання в приміщенні і частіше провітрювати його, поменше бувати в місцях скупчення людей, вживати в їжу цибулю, часник (містить фітонциди), вітамін С (наукової доказовості мало, але чомусь часто ефективно)

Частіше посміхатися і радіти життю!