Як правильно накладати еластичний бинт на ногу при розтягуванні?

Накласти еластичний бинт нескладно.

Потрібно просто дотримуватися кількох правил:

1.Накладивать бинт потрібно вранці, не встаючи з ліжка;

2.Стопу потрібно зігнути, витки повинні бути рівними, бинт розправленим;

3.Начінать потрібно з пальців, захоплюється п'ята і робиться "замок", Щоб бинт не спадав вчасно ходьби;

4.Бінт не повинен бути сильно натягнутим, щоб уникнути здавлювання кінцівки;

5. Кожна виток накладається на середину попереднього;

6.Лучше накладати бинт "ялинкою"(Чергування висхідних і низхідних витків);

7.Верхній край пов'язки повинен бути вище на 10 см ураженої зони;

8.Хорошо використовувати під пов'язку спеціальні вкладки, які продаються в аптеці (якщо пов'язка захоплює гомілку).