Як правильно потрібно стежити за зубами?
Відповідей: 3
Для початку потрібно знати що таке самоочищення порожнини рота. Ка стоматолог можу сказати, що якщо НІЧОГО не робити і при цьому харчуватися не тільки фаршами або чудо-сирками від Данон, а й овочами та фруктами то НІЧОГО страшного не буде. У слині кожної людини є фермент лізоцим, який є бактерицидним. Ну а так ... вважається, що потрібно 2 рази на добу чистити зуби щіткою з пастою, але я стоматолог і часто цього не роблю і як-то не страждаю.
Щоб зберегти зуби до глибокої старості, потрібно серйозно стежити за гігієною порожнини рота: мінімум два рази на день чистити зу, по можливості полоскати рот після їжі, використовувати зубну нитку. Також необхідно відвідувати стоматолога двічі на рік, заліковувати найменші дірочки (багато стоматологи навмисно не лікують невеликий карієс, метушні багато, та й більшу суму не візьмеш, тому чекають поки карієс перетворитися в середній або великий), знімати зубний камінь. Також важливо правильно харчуватися, щоб в їжі вистачало кальцію для міцної емалі, якщо недолік цього мінералу - приймати вітаміни.
Але, на жаль, дотримання цих правил не гарантує здоров'я зубів, наприклад, при ендокринних відхиленнях можна втратити зуби, так що потрібно бути здоровою людиною.
Взагалі зуби чистити треба не менше 2 разів на день: вранці і ввечері.
Зубна щітка повинна відповідати вашій чутливості зубів.
Зубна паста повинна бути фторосодержащее.
Зуби потрібно чистити від ясен до зуба а не навпаки.
Чистити їх потрібно не тільки з передньої частини.
Зуби можна чистити поки не проідет як мінімум 2 години після прийому їжі.
Для важкопрохідних місць використовують зубну нитку.
Бактерії накопичуються не тільки на зубах але і на мові тому необхідна щітка для мови.
Як доповнення використовуйте ополіскувачі для рота.
Добавить комментарий