Як правильно вибрати фітнес браслет?

Фітнес-браслети це втілення мрії для тих, хто завжди хотів нічого не робити, але худнути. Просто поклавши функцію контролю на сучасну іграшку, яка сама буде чітко і головне строго контролювати, що є, як йти, скільки пройти, скільки з'їли і скільки калорій при цьому отримали. Комусь може здатися, що це все непотрібні дані, але насправді це і справді допомагає контролювати (і координувати) не тільки вагу, але і ритм життя в цілому. ми купували фінтес-браслет сестрі і керувалися рядом параметрів. Хоч і практично всі браслети несуть одні й ті ж функції, все ж різниця є (облік калорій і пульсу є скрізь, а ось захищений чи ні від води, скільки тримає зарядку і подібні нюанси розходяться. І звичайно ціна.

Ми зупинилися на Fitbit Flex. Вибір припав за:

• правдивий контроль за витратами калорій (спеціально перевіряли показники браслета і тренажера);
• крокомір не збивається;
• вважає все пройдене відстань і якість сну;
• захищена від води, можна і плавати.

Fitbit Flex, до речі, вийде скоро в новому дизайні і з оновленням.

А щодо результатів, вони і справді є, але за умови, що людина не забуває, що фітнес-браслет тільки допомагає, а не робить все замість нього.

Не у всіх фітнес браслетах є облік пульсу. Більш точний, більш зручний фітнес браслет це той браслет який вважає пройдену відстань за рахунок gps хоча за допомогою мобільного додатку це необов'язково в фітнес браслеті головне щоб було на смартфоні. обов'язково мати на фітнес браслеті пульсометр. Якщо ви вводите свої дані для фітнес браслета дані вік, стать, вага, зріст то він повинен вираховувати за своїми формулами ваше енергоспоживання як повинно бути і за рахунок цього витрата калорій. Крокомір там працює образно поки ворушите рукою на якій надітий браслет працює крокомір. Як тільки перестали ворушити рукою крокомір перестав працювати. Крокомір можна знайти наприклад в мобільному додатку для смартфона який буде за рахунок GPS вираховувати відстань і ділити його на кроки досить задати середню довжину кроку. Ділимо пройдену відстань на довжину кроку і отримуємо кількість кроків. Програма автоматично сама вираховує. Найточніший напевно будуть фітнес браслети високої цінової категорії.