Як прибрати жир з живота за тиждень?

Їмо саме як там було створено творцем жирне, т. Е. Сало, і як тільки бажання до їжі відпаде починаємо голодувати! Сало їмо через кожне півгодини по грамів протягом двох діб, а потім голод протягом п'яти діб, голод з водою, воду п'ємо скільки бажаємо !!!

Я якось впорався з цим і мені приніс такий рецепт свій результат!

Тому що жир не дасть Вам здохнути завчасно, а вода допоможе Вам відчувати свою ситість!

Моя співробітниця щоб у неї забралися боки і живіт за 1-2 тижні крутить хула хуп, не їсть борошняне якщо це хліб то пару маленьких шматочків, нічого жирного тільки навіть м'ясо не їсть. Їсть побільше фруктів і овочів, а головне часто і в невеликих колличествах, а головне їй вже 40 а вона вигляди на 30

Дивлячись скільки жиру, якщо багато, то тільки хірургічним шляхом. Якщо вам потрібен хороший і довгий результат, то найефективніша вправа - планка. Що б її було цікаво виконувати, можна поставити мобільний додаток, зараз є багато на вибір. Займає мінімум часу.

За допомогою кремлівської дієти + хула-хуп. Значно зменшився живіт і боки зникли. За тиждень скинула близько 3-4 кілограм.