Як прискорити метаболізм в організмі?
Як прискорити метаболізм в організмі?
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
Пити не просто рідина, а саме чисту воду, за 15 хвилин до їди. Їду запивати не можна, воду пити хвилин через 30-40 після прийняття їжі. В середньому потрібно випивати 1,5-2 літра рідини в день, супи в тому числі. Основна рідина звичайно вода, але пару чашок улюбленого напою теж можна. харчування бажано п'яти разове. Перекус, природно теж вважається як один із прийомів їжі. Якщо немає проблем зі шлунком, то гарні прянощі, особливо червоний перець. Непогано діє і кефір з додаванням червоного перцю, кориці, імбиру. Знову таки нормальне для вас кількість сну. Начебто і все що пам'ятаю, ну і стежити за щоденним стільцем, все таки замки не сприяють прискоренню метаболізму.
1 +/-
Обмін речовин стане більш інтенсивним, якщо пити багато рідини, харчуватися часто, але маленькими порціями, і не забувати про фізичну активність.
Хороший стимулятор метаболізму - яблучний оцет. Правда, якщо ви не впевнені, що можете правильно розвести його з водою, краще купити в аптеці яблучний оцет в таблетках. Дійсно надає бадьорості, в поєднанні з не дуже суворою дієтою допомагає швидко скинути вагу.
0 +/-
Для того щоб прискорити метаболізм в організмі людини треба вживати ряд продуктів які цьому сприяють, наприклад їсти гострі продукти, спеції і приправи, або ж займатися активними видами спорту які так само запускають дані процеси в організмі.
0 +/-
По-перше, правильний режим дня.
По-друге, правильне харчування. Я знаю, що на сніданок корисна вівсяна каша. Одне з її цілющих властивостей якраз прискорення обміну речовин.
По-третє, фізична активність, заняття спортом.
Добавить комментарий