Як роздільне харчування впливає на здоров’я людини?

Роздільне харчування впливає на організм дуже позитивно. Снімаетс велике навантаження з системи травлення. Це єдина система харчування, яка реально допомагає схуднути. Причому схуднути без шкоди для здоров'я. Існують різні види роздільного харчування. Точніше методики різних авторів - Шелтона і Хея. Книги по їх методикам можна знайти і в бібліотеці, і в книжкових магазинах, і в Інтернеті. Головне - не змішувати в одному прийомі їжі непоєднуване продукти-білки з жирами і білки з вуглеводами.