Як впоратися з сильним почуттям голоду, коли кидаєш палити?

Я кидала по відеоуроку Аллена Карра "Легкий спосіб кинути палити". Можу сказати, що за цим способом не зізнається ніяких замінників, типу, пластирів, таблеток і електронних сигарет. Якщо уважно прочитати або прослухати урок, то отримаєш висновок, що однієї сигарети не буває. Якщо кинули, значить, ніякої однієї сигарети, викуреної в колі друзів і ще раз повторю, ніяких нікотинових замінників. Апетит з'являється тільки перший місяць, потім все повертається до звичайного режиму харчування. Так, що якщо не хочете поправитися місяць, доведеться перекушувати фруктами і овочами, низькокалорійними продуктами. Успіхів!