Як взяти себе в руки і перестати прислухатися до симптомів в організмі? Моїй мамі ставлять діагноз панічні атаки, вже дуже давно вона хворіє. Останнім часом ситуація погіршилася, напади дуже часто. Але до всього іншого вона себе дуже сильно накручується, прислухається до кожної більш в організмі, отже нервує, і в підсумку їй від цього ще гірше стає. Що можна зробити щоб допомогти їй? Як змусити її ставитися до всього простіше і не накручувати себе?
Як взяти себе в руки і перестати прислухатися до симптомів в організмі?
Відповідей: 1
1 +/-
Найкраща відповідь
У моєї мами аналогічні проблеми. Вона любить доводити до сказу не тільки себе, але і всіх рідних, які її оточують.
Заспокійливі засоби на неї не діють.
На ніч заварюю їй траву - корінь валеріани, щоб хоча б спала спокійно.
Мабуть, перестати прислухатися до симптомів в організмі можна тільки в тому випадку, якщо впевнений, що ведеш правильний спосіб життя: дотримуючись режим сну і неспання і режим правильного харчування. Тоді розумієш, що не сприяєш розвитку того чи іншого захворювання, і починаєш контролювати не тільки свої симптоми, але і страхи.
Добавить комментарий