Як зачати і народити здорову дитину?

Хочеться сказати для тих, хто мріє виростити абсолютно здорову дитину. Правда це зажадає максимальної віддачі від матері. Жінки! Починайте займатися ендогенних диханням. Які плюси? Через пару місяців різко підвищується імунітет. Посилюється енергетика організму за рахунок посилення обмінних процесів в клітинах. Ті вільні радикали вороги, які завжди знаходяться в організмі, починають брати участь в обмінних процесах і насиченні клітин організму киснем. Тим, хто не вірить, нехай здасть кров на біохімію зараз і через пару місяців після початку занять. І самі побачите різницю. Природно треба займатися під контролем. На сайті http://lotos-frolov.ru/ є лікар, який проводить як заняття, так і рекомендації. Це вже перевірено на виросло покоління. Діти практично не хворіють, а у виношують матерів не буває інтоксикації.

Коли заплануєте дитини, спочатку з чоловіком треба пройти обстеження для оцінки здоров'я і усунути порушення та проблеми, шкідливі звички, якщо вони є. Я вітаміни приймала до вагітності, а під час вагітності тільки йод і фолієву кислоту. Так як надлишок деяких вітамінів, особливо в першому триместрі теж може викликати відхилення в розвиток плода. Треба дотримуватися режиму дня, правильне, збалансоване харчування, їсти побільше фруктів і овочів, замість хімічних вітамінів, все-таки натуральні краще сприймаються організмом, частіше прогулянки на свіжому повітрі, поменше стресових ситуацій, робити спеціальні вправи. Також важливо бути в гарному настрої, думати про приємні речі.

Є життєво важливий, просто необхідний, для жінок вітамін таурин. До нього зараз підвищена увага з боку медиків. Результати досліджень підтверджують те, що низький вміст таурину в неонатальному періоді недоношених немовлят несприятливо впливає пізніше на нейроразвітіе і що перевага грудного молока пояснюється наявністю в ньому таурину.

По мимо того що потрібно вести здоровий спосіб життя, завчасно до зачаття, краще звернутися в Центр планування сім'ї. У таких центрах проводять комплексне обстеження партнерів, виявляють слабкі місця в здоров'я людини і дають рекомендації щодо коригування. Так само в них займаються супроводом жінки на всьому терміні вагітності.

Це довгий і послідовний процес ... зробити ребнка - це просто, а ось народити і виносити його здоровим - це заслуга батьків. Для початку плануючи вагітність необхідно заздалегідь пройти обстеження і підлікуватися якщо є необхідність, після під час вагітності потрібно дуже ретельно стежити за своїм організмом і самопочуттям, приймати вітаміни, робити УЗД, відвідувати консультацію, і звичайно народивши потрібно зміцнювати імунітет малюка з перших днів, грудне годування - це запорука здоров'я, загартовування і фізкультура, режим дня - все це шлях до здорового повноцінного людині.

Потрібно за кілька місяців до зачаття перестати палити, відмовитися від алкоголю, поміняти місце роботи, якщо воно пов'язане з хімією, різними шкідливими для організму речовинами, поставити потрібні щеплення десь за півроку до зачаття, наситити свій організм вітамінами, їсти побільше овочів і фруктів . Ну і під час вагітності побільше гуляти, правильно харчуватися і дотримуватися рекомендацій лікарів.

Щоб зачати здорову дитину, необхідно як мінімум за півроку до зачаття відмовитися від усіх шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя. Необхідно кинути палити, пити, нервувати. Під час вагітності не їсти чіпси і сухарики. Харчуватися правильно, приймати більше вітамінів.

Таурин продається у вигляді таблеток ТАУФОН 0,5 і 0,25. Якщо передозування, то організм просто ігнорує зайве і все. Таурину багато в рибі. Чи не цим пояснюється довгожительство японців?

Важливий не тільки таурин, а всі 21 амінокислоти. Згоден, але за кількісним вмістом в тканинах таурин перевершує інші на порядок. І його нестача позначається гіршого.