Як зберегти волосся від випадання?

Основна причина випадання волосся-це недолік кальцію в організмі. Значить потрібно їсти кальцій. Можна втирати в голову реп'яхову олію - зміцнює коріння волосся. У мене теж є ця проблема. Я п'ю перепелині яйця, а шкарлупки кип'ячу, сушу, подрібнюю і кушаю- це натуральний кальцій і ще риб'ячий жир потрібно пити, він допомагає кальцію засвоюватися в організмі.