Як зменшити талію на 20 сантиметрів?
Відповідей: 4
Якщо Ви хочете зменшити талію - то тут роль звичайно грає правильне харчування.
Виключіть з продуктів харчування борошняне, солодке, жирне (якщо хочете прибрати жир).
Думаю правильне харчування теж грає в цьому роль.
Ну а найпростіший спосіб - це придбайте обруч, і кожні день займайтеся - тобто варто крутити обруч десять хвилин часу або за Вашим бажанням.
І думаю таким образів талія зменшитися, стане більш помітна.
Загалом ця стаття, буде Вам на допомогу.
Удачі вам!
Скажіть будь ласка, для Вас це найголовніша проблема У Вашому житті? Думаю, щоб зменшити талію на цілих 20 см., - Це потрібно зовсім не їсти? Це Вас влаштовує? Думаю що ні. Уже багато передач зроблено Андрієм Малаховим з приводу захворювання Анорексією. Це дуже страшне захворювання. Коли У Вас нічого не залишиться окрім Вашого каркаса, що складається тільки зі шкіри та кісток. Переконую Вас не займайтеся такими дурницями, а живіть нормальної, людським життям. Ніхто Вас не повісить і не застрелить, якщо у Вас буде невеликий надлишок ваги. І на надлишок ваги знайдеться свій мисливець. Всі переваги чоловіків врахувати неможливо.
розібратися зі своїм харчуванням, викинути з нього борошняне, солодке, соуси (кетчупи, майонези, і т. д.), вуглеводи по мінімуму в першій половині дня, в другій взагалі виключити, у другій половині краще білково містять. Харчуватися якомога частіше (5-8) разів, але невеликими порціями. Чи не є за 2 години перед сном. Алкоголь і тютюнові також виключити. А найголовніше спорт: скакалка і скручування найнеобхідніше для спалювання жиру.
Не турбуйтеся, дорога. Скоро настане криза і проблема "як зменшити талію" вирішиться сама собою!
Добавить комментарий