Як змусити себе пити достатню кількість води в день?
Відповідей: 2
Ну, для того, щоб себе "змусити"(Як ніби ціанід змушують випити))) пити багато води, потрібно згадати, що у людини є сила волі і що іноді її не погано б проявити. Якщо вирішили, що потрібно пити 2 літри води в день, значить потрібно це робити. Щоб довести перш за все собі, що ви людина не слабовільний. Далі можна мати стимул. Якщо жінка, то потрібно знати, що чим більше ми п'ємо води, тим краще стає наша зовнішність. Поліпшується стан шкіри (вимиваються токсини), зменшуються зморшки і т д. Чим не стимул? Або те, що це необхідно щоб бути просто здоровою людиною, так як саме звичайна вода, яка не чай, не сік, що не морс, а саме вода виводить всі отрути з організму, всі хімічні шкідливі речовини і т д. Тобто розум помножений на силу волі і результат буде "на обличчя"
На телефоні нагадування поставте випити склянку води. Потрібно виробити звички пити воду, наприклад, щоранку натщесерце. Хороший спосіб - це відразу налити 2 літри води в пляшку або глечик, і поставити собі за мету випити його. Якщо кудись йдете, можна з глечика частину перелити в більш маленьку пляшку, в дорозі вип'єте. Щоб це стало звичкою, потрібно перебороти опір, яке завжди виникає, якщо ми щось нове намагаємося ввести в своє життя.
Добавить комментарий