Яка користь від хула-хупа?
Відповідей: 6
Хула-хуп формує вашу фігуру. Робить її більш правильною. Але мало того, він ще є відмінним засобом для похуженія. Зараз існує дуже багато видів різних обручів. Результат буде видно тільки в тому випадку, якщо ви будите "крутити" його кожен день. Цьому заняттю можна приділяти близько 10-15 хв. Якщо втомилися, відпочиньте, але знайте, що коли ви втомлюєтеся, це означає, що м'язи не звикли виконувати таку роботу, тому вони втомлюються. Так що якщо ви втомилися, то не треба відразу відпочивати, потренуйтеся ще, це піде вам на користь.
Хула-хуп допомагає сформувати талію. Легкі ненав'язливі удари по боках, а також необхідність напружувати м'язи живота для того, щоб його крутити, допомагають схуднути. От уже не знаю, для кого як - а для мене це найлегший спосіб зробити зарядку. А в школі і коледжі за допомогою хула-хупа відмазувати від нормативів, які було складно здати - бо обруч можу крутити годинами взагалі без напрягу 🙂 Можливо, тому на мене він не так вже й ефективно діє - з дитинства звикла його перевертати .. . А ось для тих, кому це вдається насилу, хула-хуп дійсно дуже ефективний - тому що їм доводиться неслабо напружуватися, щоб його крутити.
Щодо обважнення обручів Люссьє права, краще з таким не експериментувати, особливо спочатку. Синці точно наб'єте 🙂
Всім своїм знайомим (навіть незнайомим на БВ) рекомендую крутити халахуп. Ще раз повторюся, що це прекрасний засіб для формування фігури. Я його крутила року чотири щодня, хвилин 30-40 в день. Результат очевидний, це якщо врахувати, що дієтами себе ніколи не переводила. Чи не кручу його вже років зо три, але результат тримається. Причому це не просто худоба, а саме фігура, явна талія. Зусиль не багато, а скільки захоплених поглядів! А крутила халахуп самий звичайний, без шипів, без піску. Важкий халахуп може нашкодити ниркам.
Гнучкість так як поперекових хребців знаходяться в русі; спалювання зайвих калорій в районі живота, та й не тільки; користь для хребта (особливо після сидячої роботи). Але, напевно основним плюсом хула-хупа можна вважати коригування фігури. При частому занятті спалюються зайвий жир і фігура стає більш жіночною, т. Е. Стандарти наближаються до жіночих - плечі і стегна жирі району живота. такі собі 90-60-90
Багато чула як позитивних так і негативних відгуків про хула-хупе. Скажу з власного досвіду, адже у мене він теж є і я його крутила. Мені він допомагає схуднути в області талії, але потрібно крутити його не менш тридцяти хвилин в день.
Від хула - хупа є космітіческій користь, ви виглядаєте стрункішою, фігура красива. І до того ж підтримує в здоровому стані хребет, а там все нерви проходять. Тільки займатися звичайно потрібно регулярно, сумлінно.
Добавить комментарий