Яка користь від раннього пробудження?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Користь від раннього пробудження тільки тоді буде, коли заснув теж рано. А, якщо ліг 12, встав 6, то не виключна користь. А користь у ранньому пробудженні в тому, що це відповідає біологічному годиннику людини. Крім того людина більше отримає сонячного світла, який допомагає виробленню організмом вітаміну Д. А вітамін Д необхідний для міцності кісток і допомагає боротися з депресією.
1 +/-
У мене якщо виходить рано встати, я ніколи про це не шкодую. Тому що можливість поїсти і попити чаю в тиші без участі мого всюдисущого сина просто безцінна. За весь день у мене на себе кохану тільки 1,5 години денного сну. А тут ще годинку-другу можна покращити 🙂
Добавить комментарий