Яка користь від сонячних ванн? Кому бути обережним?
Відповідей: 2
Нашому організму необхідний кальцій, а кальцій засвоюється тільки за допомогою вітаміну "Д", А ось вітамін "Д" в чистому вигляді нами не споживається з їжі. Він у нас виробляється під вплив УФ випромінювання т. Е. Сонячних променів. Ну а обережними на сонці треба бути тим кому лікарі про це сказали, а ще тим у кого чутливість шкіри підвищена.
Користь сонячних променів для організму полягає у виробленні вітаміну Д. Але загоряти потрібно обережно, краще в ранкові години, коли сонце смажить не в повну силу і користуватися сонцезахисними кремами, обов'язково наносити крем на опуклі родимки і пігментні плями. Обережними з сонцем треба бути онкохворим, людям з чутливою білою шкірою, людям з підозрілими родимками. Користь сонячних променів ще й в тому, що при їх впливі збільшується вироблення серотоніну і у людей поліпшується настрій.
Добавить комментарий