Яка розвантажувальна дієта найефективніша при вагітності з гестозом?

Ви знаєте, у мене під час вагітності теж була легка стадія того самого стану. Мені дуууже хороший доктор пояснив, що розвантажувальна дієта просто необхідна. Я йшла з такими правилами:

1. виключити з раціону харчування, хоча-б на час все "важкі" вуглеводи (макарони, картопля, цукерки, тістечка, тортики). З усього цього я залишила тільки дієтичну булку або хліб. Під час вагітності моїм основним блюдом було молоко, без нього ніяк не могла, ашь трусило, як алкоголіка. Ось і знищувала молоко з дієтичним хлібом.
2. Виключити соки в тетрапаках і банках трилітрових. Якщо хотілося випити сік, я з'їдала фрукти.
3. виключити копчені калбаса, кури і т. п. копчена утримує воду і від нього дуже хочеться пити.
4. виключити споживання зайвої рідини. Вмест з молоком я за день випивала 2 літри рідини.

Т. е. - Овочі, фрукти, білкову пісну їжу і все. За тиждень з скинула 1 кг 200 грам.

Звичайно ще великий стимул для схуднення - це лікар, якого боїшся, і який при кожному зайвому набраному грамі кричить і погрожує запроторити в лікарню.