Яка трава знімає втому?

Перцева м'ята - відмінний засіб від втоми, мігрені, нервозності-потрібно приготувати відвар для прийому всередину: 100 г листя м'яти подрібнити і залити 2 ст. теплої води. Настояти 4-6 годин і приймати по половині склянки 2-3 рази на день, перед їжею. Правда, є протипоказання - не можна людям зі зниженим артеріальним тиском. Якщо ви не страждаєте зниженим тиском, то можна ще пити і мелісу, настій меліси лікарської допомагає при навантаженнях і стомлюваності. Готується відвар так: 2,5 ст. ложки меліси залити 1 літром окропу і настояти 1 год. Приймати по 1/2 ст. 3 рази на день. Дуже добре знімає втому і нервову напругу пустирник: 15 г трави на 200 мл крутого окропу, настояти протягом 15 хвилин, процідити, приймати можна 3-4 рази на день перед їжею по 1 столовій ложці. Ще відомий Іван-чай, він додає бадьорості, відвар потрібно приймати 2-3 рази на день, 2 ст. ложки трави заварити як чайну заварку. Листя брусниці. Листя брусниці заварюють при перевтомі, так само листя чорної смородини (2 3 ст. Л. Заварити в півлітрі окропу і пити протягом дня по половині склянки 3 4 рази на день перед їдою). І ще один рецепт з корінням селери, піднімає загальний тонус організму, посилює фізичну і розумову працездатність: 2 ст. ложки нарізаних коренів селери потрібно залити 200 мл холодної води і настояти 2 години, приймати кілька разів в день.