Яка загальна прибавка в вазі допустима при вагітності?
Відповідей: 6
Збільшення у всі за весь термін вагітності повинна складати 11-15 кілограм. Відповідно в тиждень прибавка повинна становити 300-350 грам.
Під час вагітності створюються сприятливі умови для розвитку жирової клітини, біологічний сенс якої полягає в захисті майбутньої дитини. Це обумовлено гормональною перебудовою і дефіцитом етрадіола. У хворих з ожирінням вагітність протікає ускладненнями. Олажненія можуть бути такі: гестаційний діабет, артеріальна гіпертонія, підвищення згортання крові, порушення роботи серця. Ожиріння також впливає на розвиток дитини. Воно може призвести до розвитку нервових вад у плода.
Тому краще дотримуватися раціонального харчування, і займатися лікувальною гімнастикою, щоб уникнути ожиріння.
Коли я ходила до гінеколога, лікар мені казала 300 грам на тиждень, не більше. Тобто за всю вагітність 12 кіло. Я обидві своїх вагітності додавала по 20 кіло. При цьому десятка йшла в перший тиждень після пологів.
Залежно від початкової ваги жінки, в середньому загальна надбавка у вазі складає 10-12 кілограм.
При недостатньому початковому вазі вагітної допускається збільшення більше 12 кілограмів за відсутності набряків. Тобто вагітна набирає свою нормальну вагу, згідно з індексом маси тіла, і далі надбавка також не повинна перевищувати 10-12 кілограмів.
При вихідному ожирінні у вагітної, прибавка в вазі повинна бути не більше 10 кілограмів.
При багатоплідній вагітності, наприклад, двійні, допускається збільшення у вазі до 20 кілограмів.
Це залежить від багатьох факторів:
по-перше, вихідний вага вагітної жінки. Надбавка повинна складати не більше 20% від початкової ваги
по-друге, на початкових стадіях можлива істотна втрата у вазі. Я, наприклад, через токсикоз за перші 2 місяці втратила у вазі 4 кг.
по-третє, може навпаки посилитися апетит.
Найоптимальніша прибавка в вазі - 12-14 кг, можливо і більше і менше, треба враховувати індивідуальні особливості і консультуватися з гінекологом.
У всіх по різному, але лікар каже, що до 15 кг. норма, а вище вже можуть бути наслідки, тобто набряки і всяке таке! Надбавка на тиждень 300-500 грам максимум, а якщо вже більше додаси, починають таблетками напихати!
Для кожної жінки прибавка в вазі індивідуальна, гінекологами визначені приблизні верхня межа збільшення у вазі:
для жінок з недостатньою масою тіла - 12-14 кг .;
для нормальної маси тіла - 10-12 кг .;
для надлишкової маси тіла - 8-10 кг.
У перші два триместру жінка може набирати 300-400 гр. в тиждень, в третьому - не більше 250 гр. в тиждень.
Але це все суто індивідуально, я, наприклад, за всю першу вагітність набрала 2 кг., І з пологового будинку вийшла на 8 кг. легше, ніж вставала на облік.
Добавить комментарий