Рекомендується дотримуватися правила: на тарілці повинно бути 2/3 рослинних продуктів і не більше 1/3 білкових.
Серед продуктів харчування: капуста, цибуля, часник, бурі водорості, горіхи, насіння, томати, риба, цитрусові, ягоди, куркума, зелений чай.
Добавить комментарий