Які спеції можна вживати під час вагітності та годування груддю?

Під час вагітності та годування груддю можна все, якщо хочеться! Наш організм влаштований мудро і сам нам сигналізує про те, що йому буде корисно, а що ні. Спеції при вагітності здатні підвищити імунітет, підняти рівень гемоглобіну, позбавити від токсикозу, вилікувати застуду. Але вони ж (у великих дозах) можуть і послужити причиною алергічної реакції, блювання, викидня.

Спеції при годуванні грудьми додають обережно, особливо, гострі і з різкими запахами, щоб не спровокувати алергію у малюка або щоб він не відмовився від грудного молока.

До речі, питання ваш не зовсім коректно поставлене. Спеції - це різні речі. Сіль, цукор, дріжджі - це спеції. Імбир, мускатний горіх, гвоздика - це прянощі. Напевно, ви мали на увазі останні, коли задавали питання.

Під час вагітності слід повністю прибрати з раціону такі спеції як шафран, фенхель, кориця. Вони сприяють скороченню гладкої мускулатури, що в свою чергу веде до загрози викидня.

А ось після пологів кориця навпаки корисна - вона відновлює сили і здатна зупинити кровотечу.

У період годування груддю, як вже писали вище, потрібно дивитися на реакцію малюка. Ну і взагалі намагатися не зловживати спеціями. По чуть-чуть, потрошку.

Зовсім відмовлятися теж не варто, адже деякі спеції допомагають боротися з інфекціями, і зміцнюють організм.

знаю, що не можна імбир і чебрець .. і взагалі з травами потрібно бути дуже акуратним