Який фрукт корисніше за все є в листопаді-грудні?

Якщо говорити про одне фрукті, то я б дуже порадила їсти в листопаді і грудні, такий корисний і фікусний фрукт як хурма.

Хурма містить в собі неймовірно велику кількість корисних мікроелементів і вітамінів. Тим більше хурма це сезонний фрукт, який дозріває в південних районах пізньої осені, іноді хурму збирають навіть при першому снігу.

Я віддаю перевагу цитрусові причому абсолютно будь-які, будь-то мандарини, лайм або грейпфрут. Банани не їм по одній простій причині - в Росії продаються схильні радіації незрілі плоди. Яблука якщо є домашні, то чому і не поїсти, а ось продукція з супермаркетів оброблена хімією і на 99% або пустушка, або просто шкідлива. Експерти кажуть, що корисніше заморожені фрукти в таких магазинах, так як для зберігання не потрібна хімічна обробка, як для свіжого фрукта і виробник не лукавить в натуральності.

Я обожнюю гранати. До того ж колупання по одній кісточці здорово відволікає. Взагалі вважаю, що фрукти потрібно їсти по сезону. У листопаді купуйте хурму. Вітамін С потрібен завжди, тому цитрусові купуємо теж. Дуже люблю свіжовичавлений апельсиновий сік, бадьорить!

У такий період на прилавках в магазинах і на ринках починають масово продавати ківі, хурму, гранати, грейпфрукт, мандарини, апельсини, це дуже корисні фрукти і цитрусові, які варто обов'язково їсти! Так само природно яблука, лимони, банани.

Апельсини. По-перше вони яскравого оранжевого кольору, подивишся на них і вже душа радіє. По-друге в них багато вітаміну С, що в сезон епідемії ГРЗ-ГРВІ просто необхідно. Та й взагалі вони просто смачні і соковиті. Не сумуйте!

Як відомо в звичайних бананах міститься гормон радості, якщо вже зовсім погано з настроєм, спробуйте з'їсти Гранат, також дуже добре від депрессуху допомагає яблучко і апельсинчики! Для різноманітності Лимон!

Цитрусові, в цей період дуже складно прокидатися, та й сама погода сіра, яскраві кольори і настрій поліпшать і корисний вітамін з організму додасть бадьорості)

Фейхоа, апельсини, мандарини, банани, корольок, яблука.

Від депресії те, що містить більше вітамінів групи В, магній і калій.