Який може бути тонус м’язів? Як його привести в норму?

Перше питання неправильно сформований. М'язовим тонусом називають мінімальну форму м'язів. Можна так виразиться. Тобто щоб м'язи були атрофовані і не "висіли" їх потрібно тримати в тонусі. Для цього підійде елементарна ранкова зарядка або фізкультура.