При варикозному захворюванні, м'язи нижніх кінцівок постійно напружені. Плавання допоможе розслабити м'язи ніг, і нормалізувати потік крові у венах. Аквааеробіка, вело тренажери, теж підуть на користь. Варто відзначити, що силові навантаження на ноги протипоказані.
При варикозі, я пораджу їсти поменше всякої гидоти, здорове харчування і свіже повітря, ходьба пішки, тоді можна протягнути довше. 🙂
Добавить комментарий