Який засіб від безсоння можна дати дитині 12 років?
Відповідей: 5
Знаю з досвіду, що з дітьми таке може бути, якщо порушений режим дня або перед сном дитина не займається чимось спокійним, а дивиться що-небудь хвилююче по телевізору або грає в комп'ютерні ігри. У цьому випадку постарайтеся укладати дитину якомога ближче до 10, максимум 11 години, перед сном поговорити про щось приємне, почитайте дитячі журнали, позбирати пазли.
Що у Вашому розумінні безсоння? Дитина взагалі не спить вночі? Навряд чи таке можливо. Швидше за все, є порушення режиму, ось його і треба налагодити в першу чергу. Далі звернути увагу на психологічний стан дитини - можливо, його щось турбує. Дитина повинна гуляти хоча б пару годин в день на свіжому повітрі, це теж важливо. Так що не засіб потрібно шукати, а з'ясовувати причину в першу чергу.
З'ясуйте відразу не є безсоння причиною стресу, тривоги або наявності фобії у дитини. Пам'ятається, я в дитинстві довго не спав через страх темряви. Якщо щось з цього є, то краще зверніться за консультацією до фахівця.
А ще можете подивитися тут, які є чаї для того, щоб спалося міцніше, тут.
Спробуйте столову ложку (а можна і дві) меду і нехай зап'є будь-якою рідиною прямо перед сном - перевірений мною спосіб і дуже багатьом він допомагає від безсоння
Стакан теплого молока добре допомагає, тільки звичайно якщо немає ніяких фобій, а вже якщо є, то тільки до фахівця
Добавить комментарий