Яким чином зелений чай покращує концентрацію і увагу?

Концентрація уваги при вживанні зеленого чаю підвищується за рахунок опосередкованої дії містять в ньому речовин. Так, що міститься в зеленому чаї кофеїн збуджує кору головного мозку і викликає вказаний ефект, цьому сприяють і катехіни, оскільки збільшують міцність судин і покращують засвоєння організмом вітаміну С, бере участь в хімічний процесах по насиченню клітин мозку киснем. поліфеноли зеленого чаю, прискорюючи розкладання в крові холестерину і жирів, сприяють збереженню еластичності кровоносних судин. Однак варто не забувати, що для отримання від вживання зеленого чаю бажаного ефекту, його треба в день випивати не менше 10 чашок(Згідно неписаного, але загальновідомого в Японії закону) і без цукру.