Коли корисніше пити йогурт вранці або ввечері?
Відповідей: 3
Краще вранці і протягом дня, щоб була після цього прийому фізична активність.
Тільки що моєму батькові видалили камінь, і лікар строго сказав - ніяких молочно-кислих продуктів на ніч, вода дуже погана, вона провокує утворення з молочно-кислого вмісту в шлунку камені у внутрішніх органах. Тому на ніч їсти сир, кефір, йогурти просунуті лікарі тепер забороняють!
Користь йогурту забезпечена наявністю в них прибутків. Утримуються вони тільки в "живих" йогуртах (у них повинен бути невеликий термін зберігання). Корисні бактерії, що містяться в цьому продукті, допомагають травленню, конкретно - переварюванню їжі. Тому резонно вживати йогурт тільки після їжі (інакше в шлунковому соку всі корисні бактерії загинуть). А ось час доби ніяк не впливає на користь йогуртів.
Мені здається, що такий продукт як йогурт корисно пити і вранці і ввечері, він легкий і приємний, тому вранці він відмінно підходить для сніданку, а у вечірній час відмінний спосіб для тих, хто не хоче одужувати перекусити перед сном, це дуже корисно для роботи кишечника.
Добавить комментарий