Кому допоміг Аллен Карр і його книга «Легкий спосіб кинути палити»?

2008 рік. На той момент у мене був стаж 19,5 років, норма 1,5 пачки в день. Курити намагався кинути кілька разів. На вихлопі-нуль. На роботі колега запропонував прочитати книгу Алена Кара "Легкий спосіб кинути палити". Я звичайно посміявся над ним, але потім дізнався, що у мене на роботі (зараз вже колишньої) близько 15 осіб кинули курити після її прочитання, в тому числі і він. Взяв, прочитав ... в березні було 4 роки як не курю. без всяких "ломок","опухання вух", Снів і т. П.Впечатленій маса, особливо спочатку. Сам собі не вірив. А какая гадость з легких виходила перший місяць ... Жах! Якийсь коричневої хренью відхаркувальний і думав, що ж у нас в легенях твориться? А потім прийшло справжнє нюх і головне СМАК. Ось коли курив, їв смачну їжу, ну да смачно. Ні смачно стало після того як кинув палити і є цю саму їжу. Ось це дійсно смачно. Я думав, що це тільки у мене, аж ні це у всіх, з хлопцями розмовляв, відчуття ті ж.

Вважаю, що Карр допоміг мені. Він по поличках в книзі розклав причини, через які люди курять. Читала книгу я дуже уважно, моя особиста мотивація здавалося недостатньою, адже стаж куріння у мене був пристойним. Але завдяки книзі я дуже зміцнилася в думці, що без куріння жити набагато краще і простіше.)) Однак в перший тиждень мені було важко. Спочатку трималася без сигарет молодцем, а ось на п'ятий (чомусь) день завила раптом. Так палити захотілося! Але я не піддалася спокусі - просто ще раз перечитала у Карра потрібні моменти. Загалом, можна сказати, і волю проявила.))) Але якби не ця книга - мені б розлучитися з сигаретою було набагато складніше. Так що друзі-курці. Читайте книгу до тих пір, поки не дозрієте!)))

Я читала цю книгу заради інтересу. Я сама не курю. Але у мене кілька знайомих намагалися кинути палити і ось читали цю книгу. Взагалі немає ніякого результату, мислення не змінилося, курять, як і курили.

Незнаю, мені книга не особливо сподобалася. І хоча я навіть незнаю, що відчуває людина, яка хоче кинути палити і у нього не виходить. І ніколи не зможу відчути, з однієї простої причини-це треба випробувати на собі, решту-порожні слова. АЛЕ я намагалася зрозуміти і можу сказати, що книга не допоможе. Незнаю, я уявляла себе на місці людини, яка курить, мені б не допомогла. Взагалі ніяк.

Коли купувала цю книгу, в магазині була реклама типу "Прочитай і забудь про цю залежності".

Ось впринципі і все) Я не узагальнюю всіх людей. Але всім, хто читав цю книгу з моїх знайомих, вона не допомогла.

Я кинула палити без всяких книг. І не курю. Головне - щоб була дуже сильна мотивація, як вагітність у жінок. І не можна собі дозволяти жодної затяжки. Ну, і заспокійливе в перші пів-року знадобиться, щоб не почати знову смолити.

До кидання палити потрібно підходити методично. У мене на роботі (судмедекспертизи), Фахівці в своїй справі, кажуть, що КОЛИШНІХ АЛКОГОЛІКІВ НЕ БУВАЄ. Також можна сказати і про курців. Сам думав, що кинув (8 років не курив), а тут бах - дружина зраджує, розлучення і ... все по-новій. Втішав себе тим, що як почав так і кину. Але це ілюзія, яку добре описав Аллен Карр. Це важко зрозуміти, особливо курцеві, але можна.

Парадокс: Через дружину кинув, а потім через неї ж і почав.

Разом: 🙂 Сила є, воля є, а сили волі - немає 🙂

Не може Ален Карр допомогти.

Ну не може він.

А ось Ви собі допомогти дуже навіть можете. І, якщо Вам в союзники потрібен Ален Карр, то, беріть), чому ні?)

Головне: Ваше бажання і мета !!! Тоді у Вас все вийде.

По суті, хто Ален? Мотиватор. Якщо бажання Ваше міцно-то результат буде)

А віддавати свої досягнення Олену не поспішайте: це зробили Ви !!!!

І саме Ви прийшли до цього). А Ален Карр з Вами був солідарний. І це вже добре)

Щастя не за горами, воно в Вас)

мій чоловік кинув відразу після того, як подивився фільм. у нього була відмінна мотивація кинути курити - я була на третьому місяці вагітності. але все одно ось так різко зав'язати він не міг. менше курити теж не виходило. і ось він подивився фільм. подумав: "а, фігня, все одно буду курити!" але ... на наступний день, зробивши лише одну затяжку, його просто почало нудити від огидного присмаку в роті. з тих пір він не курить

Допомагає не книга, а самопереконання. У мене подруга кинула, я ні. Мій тато курив 42 роки, кинув сам без книжки. Каже - не треба кидати, потрібно просто не палити)

Після прочитання цієї книги я дійсно кинула курити. Так переконливо і послідовно автор описав проблеми всіх курців, що я повірила. Шкода тільки що вистачило мене всього на три місяці-рівно стільки протрималася в пам'яті дана книга. Звідси висновок: немає ніякого сенсу читати такі книги, якщо немає ні внутрішньої сильної мотивації.

Мій чоловік курив 26 років і жодного разу не кидав. А тут сусід книжку йому дав почитати. Чоловік всю прочитав, правда читав він її дуже довго. І все. Сказав, що більше курити не буде. І не курить уже 8 місяців. Каже, що не треба про це думати як про якийсь подвиг, тоді і тягти не буде. Я не натішиться, що він не курить.

Всі мої спроби розпрощатися назавжди з сигаретами за методом Аллена Карра з його книги: "Легкий спосіб кинути палити" увінчалися повним провалом. Курити не кинув, але книга тут ні причому, я думаю багатьом вона допомогла і прочитати її варто.

Я читала 2 рази-завзяття кинути палити було сильне, але прочитавши книгу не кинула, напевно, щоб кинути я не дозріла. Вообщем книга мені не допомогла курю як паровоз.

Друг нашої сім'ї кинув палити в 58 років. Як він говорить не кинув, а відмовився. Книгу читав не з початку, але допомогло.

Мені допомогла ця книга. Потрібно читати вдумливо, не обов'язково вірити. Потрібно читати вдумливо і все розуміти що там написано. Кидати курити чи знижувати кількість сигарет в день не потрібно, курите скільки хочете. Я читала тиждень і курила до останнього. А потім в мить перестала курити, це не книга змусила, не бійтеся. Я сама в міг перестала хотіти курити. У гіршому випадку ви не кинете курити і нічого не втратите, а в кращому придбаєте багато: здоров'я, самоповагу і багато-багато благ. Аліса, 25 років. Стаж був з 14 років до 24 (ганьба). Але вже рік я вільна! І щаслива!

Палю рідко, але все-таки курю. Приблизно по пачці на місяць. Кумедне то, що курю тільки на роботі, вдома не тягне. Але питання не про це. Читав я цю книгу. І знаєте. Не вразила. Занадто самовпевнений стиль автора, впевненість в тому, що він має рацію, а ми ні. У підсумку так і не кинув палити за допомогою його великої методики. Може бути це в мені щось не так. Я не знаю. Але разом зі мною кидав курити ще один друг. З цієї ж самої методики. Він також курить і по сей день. Тому що по мені, так все відносно, і все унікальні. Ось.

книга насправді правильна і допомогла вона не одному мені знайомому особисто людині, ось тільки читати її потрібно уважно і не один раз так як сіра речовина в черепушці від тютюну атрофувалась від еже хвилинної потворною слабкості, а після того як ви розпрощалися зі своїм овальним іншому все повернеться і смак до життя, їжі, запахів, а секс це можна порівняти з тим самим давно забутим гіперсексуальним періодом прочитайте і ви не чого не втратите

Мені допомогла. Не палив чотири роки, але потім щось пішло не так, і знову почав курити. Особливо запам'ятався один момент у цій чудовій книзі. Автор пише, що "після прочитання цієї глави Ви підете покурити і викурити рівно половину сигарети, більше Вам не захочеться", Щось в цьому роді. І (хай йому грець, як він це зробив!) Я викурив половину сигарети і не захотів докурювати. Прочитаю книгу ще раз. Всім, хто не читав, настійно рекомендую.

Одна моя знайома, дівчина 27 років, яка курила більше 10 років, просила мене роздрукувати цю книгу. Минув час, питаю, чи допомагає. Вона сказала: О! Так, дуже допомагає! Спровокувала її на сигаретку. Вона не відмовилася. Сказала, що тепер робить це дуже рідко. У сенсі, курить рідко. Так ось у мене теж питання: чи допомагає?

Прочитала останнє видання цієї книги - "Кидай курити зараз, не набираючи вагу". Не палю вже більше 2-х років і зовсім не сумую по сигаретах. Книгу можна скачати безкоштовно на http://xsmoker.ru/download/ Всім курцям бажаю стати щасливими некурящими! хай щастить

а я цю книгу тільки почав читати, не пам'ятаю тепер навіть про що там крутилася думка, начебто було цікаво, і як то грип одночасно підхопив, хворому відповідно курити не хочеться, взяв і відмовився від сигарет повністю, може бути і книга допомогла.

Моя подруга благлдаря цій книзі не курить більше року і мені радила але вона читала книгу будучи вагітною так що поштовхом могло бути і очікування дитини адже його здоров'я прямо залежить від здоров'я мами

Мені його книга допомогла кілька років тому. Я більше ніж на місяць кинув курити після багаторічного стажу. Тільки потім знову почав по дурості. Мені подмалось, що, я раз я кинув один раз, то кину знову.

Книга корисна тим, хто дійсно хоче кинути курити. Це як би невеликий поштовх кидає. Немає універсального методу кинути палити, для кожного все індивідуально.