Лордоз: як в домашніх умовах визначити паталогію спинного прогину?

лордоз - Це положення хребта з прогином вперед (в поперековому і шийному відділах хребта). Лордоз є ненормальним зміною, якщо прогин вперед-по всій довжині хребта.

лордоз буває шийного відділу хребта (частіше страждають люди, довго знаходяться в сидячому положенні) і поперекового (при травмах, вродженої патології хребта та тазостегнових суглобів).

Лордоз може бути вродженим і набутим. У дитини може виникнути в результаті вивиху тазостегнових суглобів. Надмірна вага може сприяти утворенню лордозу, викривлення хребта в цілому.

У людини з лордозом типове положення тіла. Голова, живіт і плечі видаються вперед, грудна клітка сплощена, ноги розсунуті в колінних суглобах. Таке неправильне положення призводить до болів в хребті, порушення роботи внутрішніх органів, порушення обміну речовин. У таких людей страждає загальне самопочуття, настрій.

Для того щоб почати лікування лордозу, необхідно виявити його причину. У важких випадках застосовують оперативне лікування. Використовують лікувальну гімнастику, масаж, фізіотерапію.

З раннього дитинства необхідно формувати у дітей правильну поставу. Існує спеціальний комплекс вправ для профілактики і лікування початкової стадії лордозу.

вправи, які застосовуються для лікування лордозу, повинні включати в себе напругу м'язів таза і черевної порожнини, кругові рухи тазом, нахили вперед. Обов'язково зміцнення м'язів черевного преса, кругові рухи головою, нахили вперед і назад (при шийному лордозе). Вправи можуть виконуватися в положенні лежачи і сидячи на стільці.

Не варто забувати про дихальні вправи.

Для того щоб діагностувати лордоз у дитини, зазвичай зовнішніх ознак недостатньо. Потрібно обов'язково зробити рентген хребта. (Бічні рентгенограми хребта при нахилі і повному випрямленні).

Заходи, які використовуються при лікуванні лордозу у дітей, полягають в наступному:

Це лікувальна фізкультура(Зміцнює м'язовий корсет тулуба);

бандажування (Використовується при надмірній вазі у дитини, вираженому лордозе);

медикаментозна терапія (Використання знеболюючих препаратів);

витягування хребта;

Масаж спини.

Пропоную вам більш детально ознайомиться з комплексом вправ при лордозе.

Вправи при лордозе.

А тут можете подивитися відео, як правильно робити ці вправи:

Лордоз - це фізіологічний вигин хребта в шийному і поперековому відділах, прогином вперед. Нормальний вигин - це фізіологічний лордоз, патологічний ж лордоз буває при багатьох захворюваннях.

До патологічного лордозу призводять такі чинники, як травми, занадто інтенсивний ріст в підлітковому віці, нестача вітамінів, плоскостопість, надлишкова маса тіла.

При цьому прогин в попереку збільшується, а інші вигини хребта збільшуються, або зменшуються.

При патологічному лордозе страждає поперековий відділ хребта, рухливість його знижується, виникають зміни внутрішніх органів.

Характерний зовнішній вигляд людей з поперековим лордозом. У них живіт виступає вперед, плечі і голова нахилені вперед, вивернуті коліна.

Відрізнити патологічний лордоз в домашніх умовах не складно. Для цього необхідно стати до стіни, торкаючись її потилицею, лопатками, сідницями і п'ятами. В щілину між стіною і прогином в попереку слід просунути кисть руки долонею вгору без великого пальця. Вона проходить туго, ледве-ледве між спиною і стіною. При патологічному лордозе долоню проходить вільно.

Якщо патологічний лордоз у дитини, його напрявляются до ортопеда. Виконуються масаж і оздоровчий комплекс заходів.

Для дорослих при лордозе застосовується носіння бандажа, мануальна терапія.

При патологічному лордозе допомагають: