Правда, що не можна в один день приймати таблетки «залізо» і їсти яблука?
Відповідей: 4
Напевно правда. У яблуках багато заліза. Якщо вживати яблука і приймати таблетки "залізо", То це буде подвоєна норма надходження мікроелемента заліза в організм. А чи треба організму стільки заліза? Думаю ні. Потрібно завжди консультуватися у лікаря.
Не думаю, що це правда. При зниженому гемоглобіні необхідно приймати препарати, що підвищують залізо. Але ніхто не відміняв в добовій нормі споживання інших продуктів, що містять залізо.
Навпаки лікарі радять при анемії є яблука, відварну яловичину і печінку, гречку і салат з буряка. А взагалі м'ясні страви необхідно поєднувати зі свіжими овочами, в яких міститься вітамін С. А в яблуках якраз дуже багато цього вітаміну.
На мою напевно не можна, хоча яке зараз залізо в яблуках. На ринку підходжу до продавця і питаю про якість яблук. Відповідь як завжди - відмінні, вітаміни, залізо. А самі яблука біленькі, як з виставки і виявляється ще вранці розрізав, а вони за 4 години навіть не покорічневелі. Так є там залізо .....
.... в одному яблуці зовсім незначна кількість заліза, для того що б покрити добову потребу в залозі, потрібно з'їсти пару кілограмів яблук .... так що прийнявши препарати заліза і з'ївши пару яблук нічого думаю не статися
Добавить комментарий