Психологічні прийоми для підняття настрою? Приклади?
Відповідей: 2
Найпростіший прийом: почніть робити те, що Ви віддаєте перевагу зазвичай не робити. При цьому спробуйте поставитися до цих занять з певною часткою гумору: як це, мовляв, у мене вийде. Встаньте перед дзеркалом і зробіть ластівку. Пострибайте зі скакалкою. Запишіть імена своїх знайомих і почитайте їх задом наперед. Проведіть тест нумерології для сьогоднішньої дати. Те число, що вийшло, намагайтеся побачити якомога частіше і всюди: на номери будинків, на автомобілях, в телефонах на рекламах. Побачили? Радійте, як дитина! Вам бонус з божою канцелярії.
Якщо все перераховане не допомогло, підійдіть до коханої людини поцілуйте його і скажіть, що дуже його любите. Якщо і це не допомогло, терміново пощупайте пульс ...
Придумайте собі приємну ситуацію в якій Вам хотілося б виявитися. Або подумайте про місце в якому хотілося б опинитися. І зосередьтеся на цих відчуттях. Нашому мозку все одно, дійсно ми там знаходимося або тільки уявляємо собі.
Ще можна відкрити браузер, ввести в пошуковий рядок "позитив" і дивитися, дивитися, дивитися)))
Добавить комментарий