Що допомагає боротися з дефіцитом вітамінів дітям?

Вітамінні комплекси! Поговоріть з вашим педіатром, нехай порадить і випише вам підходять вашій дитині вітаміни. Також варто звернути увагу на харчування. Побільше свіжих фруктів і овочів (якщо дитині більше року), м'ясо, молочні продукти, курячі і перепелині яйця (в них багато вітаміну Д, а він дуже потрібен діткам), ну і звичайно риба і морепродукти. Поменше всяких цукерок-тістечок-шоколаду, адже можна на десерт дати смачний фрукт, а не жирне шкідливий тістечко.