Ці два хліба засвоюються однаково добре. Тільки відкладаються вони організмом в різні місця. З чорного хліба з м'ясом стають ширшими плечі, а з білого хліба з макаронами буде ширше дупа. Але якщо вживати в міру, то все буде пропорційно.
Найкраще засвоюється чорний підсушений хліб, а ось велика вживання білого хліба з вищих сортів борошна дуже шкідливо, на думку деяких медиків, веде до загострення хвороб шлунково-кишкового тракту і збільшення ризику цукрового діабету.
Добавить комментарий