Що любить і не любить нервова система?
Відповідей: 4
Почнемо з приємного. Що нервова система любить. Але знати про "добре для нервів"- Це важливо, але не менш важливим є знання того, що не можна, шкідливо ...
- Хочемо зробити своїй нервовій системі приємне, тоді забезпечуємо себе свіже повітря. Кисень дуже важливий для нормальної роботи головного мозку.
- Проста їжа несе тільки користь для нормальної роботи нейронів: гречана і вівсяна крупи, хліб цільнозерновий, продукти c змістом нікотинової кислоти.
- Безумовно здоровий, регулярний сон. Не так важливо скільки годин спати. Важливіше лягати в правильний час (близько 10 вечора), регулярно в один і той же час і вставати теж вранці в один час.
- Водні процедури, особливо це стосується морського купання.
- Активне і своєчасне перемикання з однієї діяльності на іншу.
- Рух це життя. Так що активний спосіб життя не міг не бути мною забутий.
- Радість. Кращі ліки для нервової системи.
Що треба робити, щоб не засмучувати свою нервову систему.
- Інфекційні захворювання.
- Захворювання зубів і вух.
- Банальне видавлювання прищика може сприяти поширенню інфекції, а це шкідливо для нервової системи.
- Не варто забувати про небезпеку укусу комах.
- Удари голови. Судини головного мозку дуже крихка річ, а тому варто берегти свою голову не тільки шапкою від морозів і негоди, а й від різного роду струсів, падінь ... Тим більше не намагайтеся "Битися головою об стінку" в переносному сенсі слова.
- Стреси, це досить небезпечне явище. Удари долі, постійний стан в напрузі. Все це здатне зносити нерви.
- Тривале перебування на сонці теж може зробити своє не надто сонячне справу.
- Шум. Знаходження в постійному шумі, що дуже властиво міським жителям. Інформація (її грязьові потоки) просто обрушуються лавиною на довірливого слухача. Між іншим, а прості навушники з їх музикою - це теж дуже шкідливе явище.
Будь-які розлади погано впливають на нервову систему, ні в якому разі не можна засмучуватися, плакати. Коли людина нервує його тиск підвищується судини розширюються, збуджена людина має велику потребу в спокої щоб це не вплинуло на нервову систему. Коли людина спокійна його нервові клітини рухаються раномерно НЕ сталкіаются що не призводить до їх втрати а коли людина не спокійний збуджений нервує його клітини рухаються в хаотичному стані стикаючись між собою що призводить до їх втрати а як відомо нервові клітини не відновлюються і потім ніякі вітаміни або таблетки не допоможуть їх відновити, тому бережіть свою нервову систему і нерви. Нервова система любить спокій, не любить стреси, нервове збудження і неспокій будь-якого роду.
Мені здається, нервова система "любить" все духовне, піднесене: класичну музику, хорошу літературу, спілкування з цікавими, мудрими людьми і т. д. Може здатися, що від такого вона (нервова система) може постраждати, її можна "торкнутися", "зачепити за живе", Але насправді вона від цього очищається, загартовується, робиться більш чутливими і "легкопроводімее".
І відповідно, не любить вона то, що її огрубляет: нецензурну лайку, гучну, дратівливу музику, людей, які виводять нас з себе.
Нервова система (ймовірно психіка) любить гарний настрій, нормальний сон, режим, правильне харчування, яскраві позитивні враження. А не любить вона інфекційні захворювання, неприємності і стреси, безсоння, алкоголь, нікотин і інші шкідливі речовини.
Добавить комментарий