Що найкраще пити під час дієти «Шість пелюсток»?
Відповідей: 2
Вода - найкращий друг організму. І під час дієти і поза ... Звичайна очищена, або мінеральна.
А так, я проти дієт. Просто потрібно менше їсти (порціями), різноманітність, не їсти після 6-ти вечора.
Дивіться, для вас головне вибрати такі види рідини, які будуть або без калорій і не будуть шкодити, або будуть дублювати своїм складом, той набір продуктів, які потрібно споживати в чередуемих за рахунком день.
Отже очищена вода, йде в усі дні, так як це основа основ життя і базовий напій в цілому.
Далі почнемо з кінця.
У 6 день, який у нас йде фруктовим, вам з чистою совістю, можна пити соки, так як вони за складом повторюють набір фруктів, так як кожен фрукт, це потенційний сік.
У 5 день молочні напої, які навіть вказані на рекомендаційної зображенні.
В інші дні, до води, можете додати чай, але без цукру. Просто чай без цукру, так само і без калорій, а тому не перешкода ні якої дієти. Більш того він поєднується з рибної і курячої їжею і їх жирами, і звичайно пом'якшує сприйняття злакових.
У 2 овочевий день, можна так само робити собі овочеві соки.
Добавить комментарий