Що шкідливіше, картопля або макарони?
Відповідей: 6
Для фігури небезпечніша картопля - вуглеводи, крохмаль ... спагетті вибирайте тільки з пшениці твердих сортів (на етикетці написано) і злегка недоварюють їх. тільки от питання, з чим ви їх збираєтеся є? ! Якщо з тушкованими або свіжими овочами - на здоров'я. А ось якщо з сиром, вершковим маслом, м'ясом ... тоді фігурі хана. Адже повніють не через макаронів, а через добавок до них. Я ес спагетті з обсмаженими печерицями та кропом.
Картопля і макарони - хороші і необхідні продукти, у багатьох людей це продукти повсякденного вжитку. Якщо говорити з точки зору здорового харчування, то картоплю необхідно вживати з малим вмістом крохмалю а макарони з твердих сортів пшениці. Шкоди від цих продуктів не буде якщо дотримуватися помірності і роздільне харчування.
Якщо продукти правильно приготовлені вони тільки на користь. Якщо картопля запекти в духовці, то це найкорисніше харчування. Макарони трошки не доварити (альденте) і тоді ніякі вуглеводи не завадять фігурі.
А італійці то макарони люблять, і вино червоне вживають, при середній тривалості життя, чоловіків в 80 років, а у жінок 85 років ....
Якщо є печена картопля, то таку картоплю корисніше будь-яких макаронів, в такому вигляді навіть сердечникам радять їсти!
Дивлячись в якій кількості вживати. Але все ж макарони шкідливіше-в них більше вуглеводів.
Добавить комментарий