Що сприяє швидкому росту нігтів?
Відповідей: 2
Почати треба з відмови від контакту нігтів з хімічними миючими засобами (мийте посуд в рукавичках). Зволожуйте шкіру навколо нігтя. Можна бажати йодні ванночки для нігтів. Можна користуватися спеціальним лаком, який сприяє зміцненню і росту нігтів.
Але найголовнішим пунктом має стати пункт щодо перегляду раціону харчування. Для гарного росту нігтів в продуктах харчування повинні бути вітаміни. А, В і Е і ще кальцій і залізо.
Кальцій звичайно. Його потрібно поповнювати за допомогою продуктів харчування. Їсти сир, пити молоко і інші молочні продукти. Деякі навіть вживають в їжу яєчну шкаралупу, сильно подрібнивши її. Але кальцій краще засвоюється з продуктами, в яких міститься вітамін Д. Деякі їдять крейду. Бувають люди, у яких є пряма потреба є крейда і вони із задоволенням це роблять. Це спостерігається і у вагітних жінок.
Добавить комментарий