Що таке залізодефіцитна анемія і як від неї позбутися?
Відповідей: 2
Анемія - це низький гемоглобін в крові. Для початку треба здати аналіз крові, щоб дізнатися рівень гемоглобіну. У мене після пологів впав гемоглобін до рівня 80, це дуже мало. Норма для жінки - 120. Для лікування анемії треба збалансовано харчуватися - в меню повинне бути червоне м'ясо, печінка, гречка, яблука зелені, гранати. Більше бути на свіжому повітрі. Але якщо гемоглобін дуже низький, однією дієтою і прогулянками не обійтися. Зазвичай призначають Сорбифер Дурулес або тотему. Я пила тотему, мені дуже допомогло. Гематоген можна їсти тільки для профілактики, для лікування він не піде.
Пити препарати заліза, дотримуватися збалансованого раціону (яловичина, печінка, гранати, гречана каша слід додати в меню - ці продукти багаті залізом). Нам ще лікар радив частіше гуляти, так як фізична активність сприяє підвищенню гемоглобіну, він навіть пояснював механіку процесу, але на жаль, не згадаю.
Добавить комментарий