Існує думка, що якщо спати більше 8-9 годин на добу, то це шкідливо. А як справи в питанні сну щодо вагітних? Адже більшості жінок при вагітності постійно хочеться спати. Чи існують для них норми і межі корисності сну?
Скільки годин на добу в нормі можна спати вагітній жінці?
Відповідей: 4
1 +/-
Найкраща відповідь
Вітаю! Якщо вам хочеться спати, спіть! не треба себе обмежувати! я коли була вагітна я спала мало не цілий день, але вночі бувало таке що не могла заснути! Напевно тому що висипалася днем. Мені хотілося спати завжди! як то кажуть сон це здоров'я, так що спите на здоров'я!
1 +/-
Ніяких обмежень з приводу сну немає і не може бути ні для вагітних ні для людей поза цього положення. Відомі красуні (Софі Лорен) сплять по 10-12 годин на добу і виглядають і відчувають себе дуже добре при цьому.
Тому якщо хочеться спати спите на здоров'я, значить вашому організму це потрібно.
1 +/-
Ні, якщо ви хочете спати, значить спите, організм від вас цього вимагає, значить до цього потрібно прислухатися.
Я спала і вдень коли була вагітною, просто хотілося поспати.
Але не забувайте що спати краще на лівому боці, ноги в колінах і якщо хочете то між ногами покладіть подушку.
1 +/-
Спіть, поки є можливість, а то скоро вилупитися маленьке янголятко, так вже така можливість з'явитися року так через 2.)
Добавить комментарий