Уявіть собі маршрутний автобус (трамвай, тролейбус, і т. П.). Цілий день вони їздять, перевозять пасажирів. Протягом дня якісь дрібні (іноді і великі) деталі виходять з ладу. Якщо несправність дрібна, і дозволяє їздити, то водій продовжує працювати на маршруті, і не відновлює несправність. Після закінчення робочого дня автобус (трамвай, тролейбус) повертається в гараж (депо). Ось тепер механіки приймаються за справу і усувають дрібні несправності, які накопичилися за день. Аналогічно і організм людини. Людина (а значить і мозок людини) протягом дня зайнятий чимось важливим, і йому (мозку) ніколи займатися "дрібним ремонтом" організму. А ось під час сну мозок як раз і займається усуненням "дрібних несправностей тіла", Які накопичилися за день.
Тому що під час сну найбільш ефективно відбувається боротьба організму з інфекціями за допомогою ферментів, які виробляє імунна система. Хворим людям завжди хочеться багато спати саме для того, щоб побороти вірус.
До того ж, людина, яка часто не висипається, більш схильний до інфекційних захворювань.
Добавить комментарий