Спека — причина зайвих кілограмів?
Відповідей: 7
Спека не найперша причина зайвих кілограмів. Просто в спекотні дні обмінні процеси сповільнюються і здається, що їси мало, а вага ніяк не йде. Саме так, зменшення калорій не веде в спекотні дні до зменшення ваги.
Можливі втрати ваги тільки за рахунок води, яка випаровується з поверхні тіла. Але ці втрати швидко відновлюються. А в дуже спекотні дні набряки навпаки можуть докучати людині.
Спекотна погода робить млявими, ледачими, рухова активність може взагалі знижуватися. Все це і призводить або до стабільного вазі, або до набору кілограмів.
Ось тепер згадаємо свої вчинки на вулиці. Як часто ми кидаємося до рятівних лотків з морозивом! І ось тут ми отримуємо додаткову дозу зайвих калорій, та ще дивуємося. Морозиво - це дуже калорійний продукт.
І глибоко помиляються ті, хто називає холодну їжу "похудательной". Ні, холодна їжа може ще й перешкодити нормальному травленню. До того ж і недовго застудитися.
Значить разом зі спекою і лінню треба знижувати тяжкість прийнятої їжі. Переходити на свіжі салати, ягоди, кисломолочні напої.
Організм у кожної людини різний - тому спека на вагу може впливати по різному, людина може або скинути зайві кг, або набрати зайву вагу.
Так, практично у багатьох в жарку погоду зменшується апетит, а тому організм скидає зайві кг, але в тому випадку - якщо людина надає організму саме те що так необхідно в жаркий день - необхідна кількість води.
Якщо ж обходитися без води, ігноруючи прохання організму - відбувається зневоднення, порушується обмінний процес в організмі, а тому можна набрати зайві кг через неправильного харчування, вживаючи велику кількість вуглеводів і жирів, після чого відбувається - ожиріння, навіть в жарку погоду.
навпаки в спеку не хочеться багато є, в основному тільки хочеться пити ...
Ну якщо тільки за рахунок величезної кількості випитої рідини. Випили в спеку три літри води-на півкіло потяжелели, але не одужали. Спека швидше причина для скидання ваги, в спеку люди менше їдять, ну як правило, і як завжди бувають винятки з правил.
Спека - це хороший стимул для схуднення! По-перше в спеку менше хочеться їсти, а по-друге дуже рясно виділяється піт, тим самим виганяючи з організму зайві води і жири! Якщо в спеку ще й спортом займатися, то схуднути можна пристойно!
Спека виснажує організм, і є вже точно не хочеться а просто дуже багато пити !!! У спеку люди їдять менше, і дуже часто худнуть влітку !!! Спека це скидання ваги! Про появу зайвої ваги і мови бути не може !!! Факт!
якраз навпаки. Ваш апетит в спеку невисокий, плюс організм намагається позбутися від великої кількості води - а це основні чинники для схуднення.
Добавить комментарий